Od dzisiaj się odchudzam ;D
Zrobiłam tabelkę, w której uwzględniam:
- czy piję niegazowane napoje
- czy nie jem po 19
- czy robie a6w
- czy robie brzuszki (narazie 40, a co tydzien o 5 wiecej)
- czy nie jem slodyczy
- czy jem owoce i warzywa (conajmniej dwa dziennie)
jesli przestrzegam reguł dostaję za każde 2 punkty, a za każde nieprzestrzegane dostaję -5pkt.
po uzbieraniu 200pkt nagroda w postaci np 3 kostek czekolady.
w marcu zaostrze sobie kryteria i dodam coś jeszcze do wyrzeczeń ; ))
i tak do wakacji ; ))
trzymajcie zamnie kciuki ;D
wam też życzę aby się udało... ;*
