1=Crunchella placki zytnio ryzowe w smaku pyszne mozna jeść bez dodatków a co nawazniejsze maj mało kalorii i duzo błonnika( choc tez dużoweglowodanow ale po 3 ma sie dość
2= mąka sojowa(do nabycia w PIOTR I PAWEŁ) ma bardzo mało węglowodanów połowe mniej od innych mąk do tego bardzo kleista wsytarczy łyzka aby "związało"
tyle ze sklepu teraz moje wynalazki
3=mój własny wymysł może mało zaskakujace ale pysznymasz ochote na cos innego a malokalorycznergo zrób sobie jogurt kawowy zaparzam mocna kawe ,i mocno schładzam jak mam ochote na '"cos" dolewam do jogurtu naturalnego i wrzcam słodzik mniej chemi niz w gotowych takich jogurtach i co najwazniejsze nadal 0%
4= sernik z mikrofali(jestem w czasie okresu wiec za słodycze bym rękę odgryzła wiec sobie radze)
ser śmietankowy0%
1 jajko
proszek do pieczenia
łyzka mąki
słodzik
białko ubijam,resztę mieszam i miksuje delikatnie dodaje ubite białko ,wlewam do miseczki wrzucam do mikrofali na max temperaturze na 4 min(tak dziala moja mirofala trzeba wyczuć swoją)
4 min i serniczek gotowy
dzis robiłam ptasie mleczko jutro dam znac czy dobre jak tak to dam przepis
smacznie SŁOOOOOODKOO,zdrowo
