Hej kochane dzis krotki wpis wczorajsze obiecane zdjecie moze dodam dzis bo wczoraj cos mialam problemy z dodaniem zdjecia , Z dieta dobrze wczorajsze menu:
* bulka z kawa waniliowa
* sationo
* maliny
cwiczenia :
* body space vacum 30 min
* bieznia 25 min
* rowerek 20 min
wiem nie duzo zjadlam ale jakos przez ostatnie dni tak jak pisalam nie mam apetytu :(:(
Wogole dzis jestem jakas smutna przygnebiona taka nikomu nie potrzebna :(:(:( ale nie bede wam sie tutaj zalic . Wlasnie zjadłam paluszki rybne z surówka i kawa teraz mam zamiar sie odprezyc przy cwiczeniach 20 min bieznia i 20 min rowerek i pozniej czeka mnie praca do 22 MILEGO DZIONKA moze u was bedzie lepszy niz u mnie
ruda252014
16 lipca 2014, 14:30Kawa ta jest z nescafe ją dodaje do niej jeszcze cynamon i trochę startej czekolady :-)