Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pogoda nie zacheca do spacerow


Mysle o kupieniu stepera.

Na sn. 1 kr chleba marchewkowego plus serek odtluszczony. Na obiad zaplanowalam brazowy makaron, przecier pomidorowy, por, albo szynka albo kaczka bez skorki 5% tl.

Przekaska popmarancz, marchewka ekologiczna.

Kolacja ryz na mleku bez cukru.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.