Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:))

Kochani! wrocilam do was! nietety choroba mnie tak wymeczyla e nie mialam sily konczyc a6w i skonczylam na 16 dniu :c dobre i to! ale poprawie sie juz niedlugo czkeam az do konca wyzdrowieje i zaczynam rozne cwiczenia, glownie na nogi, chcialabym miec takie szczuplutkie, chude nozki!!!! i nie miec glownego problemu z ocieraniem noga o noge... waga trzyma sie, 64 kg, od poniedzialku zaczynam ponownie, tzn dieta jest calyc zas tylko chodzi mi o cwiczenia :D

a jak u was jest? macie jakies sprawdzone cwiczenia na nogi , glownie uda? :)