Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień diety.

20 lipca 2016

Dzisiaj pierwszy dzień diety...

Jestem po obiedzie, i wciąż myśle o jedzeniu. :(

behealthy
22 lipca 2016, 13:27

Dokładnie - picie jest dobre na takie "głody" :)
silvaanestii
20 lipca 2016, 15:18

Tak zawsze jest :) Może wybierz się na spacer, rower lub basen? Ewentualnie obejrzyj dobry film lub poczytaj książkę. Początki są najgorsze. Nakupuj pełno owoców i uzbrój się w cierpliwość :)
jamida
20 lipca 2016, 14:54

Albo zajmij sie czyms co lubisz
angelisia69
20 lipca 2016, 14:25

a co za dieta?jaka kalorycznosc?radze sie dopychac warzywami do obiadu,malo kcal i swietnie syca
- roxanaciosek
  22 lipca 2016, 20:46
  
  1100 kcal
tiennka
20 lipca 2016, 14:13

Zrób sobie coś ciepłego do picia - pomaga. Powodzenia!