Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Natepny dzien w pamietniku :)


... dzien bez zadnych wpadek :) a to sie ceni :) 

Dzisiejsze menu :
S : 2 parówki srednie (90kcl jedna) + plaster odtluszczonego sera ( 32 kcl ) + 2 mandarynki

O: Surówka CESAR light -  100 g posztakowanej salaty, 2 lyzki kukurydzy, 2 lyzki papryki, ogórek kiszony krojony, 2 male palki z kurczaka pokrojone na wieksze czesci bez skóry,

2 lyzki majonezu ( 11 kcl na lyzke stolowa :))
K: 3 tekturki ( 20 kcl jedna ) z cienka warstwa pasztetu drobiowego + 2 mandarynki

Ogólnie zadowolona, chodz mogloby byc wiecej ruchu :)) Dobranoc !
  • roxana204

    roxana204

    15 stycznia 2012, 14:55

    Majonez jest we wczesniejszych pisach u mnie w pamietniku ( HELMANS Lighter then light ) ja mieszkam w UK ale wydaje mi sie ze bez problemu mozna go znalezc w Polsce :) 11 kcl na lyzke stolowa a w smaku bardzo dobry :))

  • kania1312

    kania1312

    14 stycznia 2012, 23:14

    A ten majonez - to co??

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.