Codzien rano wstaje ze strachem czy moja determinacja nie znikla, ale dzis ona jest !! Jestem gotowa walczyc jak nigdy dotad :) Postanowilam tez zmienic swoja strategie o jedna mala roznice, wydaje mi sie ze za malo kalorii dostarczam rano a za to na ostatni posilek przed 18 za duzo, wiec zmieniam to by miec wiecej energii rano. Dzis planowane nalesniki, tylko czekam az mój P. przywiezie mi skladniki. A beda to 2 nalesniki ( mam dosyc duza teflonowa patelnie ) na mące Lubella Pelne Ziarno ok pół szklanki, wodzie i 0.5% mleku ok. poł szklanki, ciasto bedzie dosyc leiste. Wiadomo ze nie beda to pycha slodkie nalesniki ale co w Naszych menu jest lepsze niz bylo ? hmm.. Do nalesników robie farsz z pół sera białego 0%tluszczu i garsci truskawek ktrore zblenduje jako sos i mieszam razem z serem w jedna `maź. Dzieki truskawkom beda slodkie :)) Ja wykluczylam calkowicie cukier ale Wy mozecie doda 40 kalorii i dodac jedna lyżeczke do ciasta :) Smacznego !Ps: Jajo tez nie jest potrzebne, sa minimalnie twardsze, no ale cos za cos.
Cale sniadanie ma jakies 250 kalorii wiec malutko !! :)) ( 2 nalesniki smażone bez tłuszczu ) a zapewniam Was ze nie będziecie chodzić głodne do obiadu :)
