Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
totalna BEZRADNOŚĆ

Może warto najpierw uporać się ze smutkiem. Bo tak to będzie duży bagaż i ciężej wszystko na raz realizować.

spójrz w lustro i powiedz do tamtego odbicia, że nie przeżyje tej walki, że tłuste fałdki przegrają. Walcz, walcz cały czas.

Tak to już jest że zdrowie ważne ale nie najważniejsze ,zmieniłam zdanie puki jeszcze nie jest tak do końca żle i mam szanse na wyleczenie ,spróbuj :)

Myślę, że musisz chyba trochę podbudować psyche po stracie, żeby mieć siły na kolejne zmagania. Zaraz po tym, jak poczujesz się nieco silniejsza, siądź sobie i dając sobie czas, pomyśl, jakie są powody, dla których chcesz się odchudzić. Wszystkie jakie wpadną ci do głowy. Potem je spisz, od najważniejszego do najmniej ważnego. Miej to zawsze pod ręką i często czytaj. Mi pomaga, kiedy przypominam sobie dlaczego to robię.Wtedy dieta to nie kara, tylko droga do celu. Pozdrawiam i życzę powodzenia:)

Czytaj pamiętniki dziewczyn które dużo schudly i oglądaj ich zdjęcia przed- po mi to daje mega kopa. Trzymam kciuki a no i często patrzę w lustro a ze patrzeć już na siebie nie mogę to drugiego kopa dostaje