Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


Dzisiaj również pozytywnie:

ćwiczenia:

- Kenpo z P90X ( uwielbiam)

- zumba

- 30 minut poranne ćwiczenie

Jedzonko:

-jajecznica (2 jajka nic innego w lodówce nie było hehe)

- ryba 2 kawałki ( małe)+ 3 łyżki kaszy kuskus z groszkiem zielonym i czerwoną papryką

- owsianka+łyżeczka miodu+ kilka winogron czerwonych

- u babci :) 2 gałki lodów czekoladowych !! (grzech)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.