Witajcie!
Zrobiłam sobie dzisiaj zdjęcia brzucha ( po obiedzie) , przed rozpoczęciem wyzwania z Mel B na brzuch. ( wczoraj ćwiczyłam pierwszy raz), zamierzam cwiczyc 5 razy w tyg. Zobaczymy jaki będzie efekt za miesiąc.
Co myślicie?? Poprawia stan mojego brzuszka treningi z Mel B??
Zrobiłam :
-40 min Ewa Chodakowska - redukcja cellulitu
- 5 min rozgrzewki Mel B
-10 min cwiczen na brzuch Mel B
Zastanawiam się jeszcze nad 10 min na pupę, ale nie wiem czy dam rade. Na razie wcinam kolacje : grahamka z twarogiem białym + pomidor.
Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam pomidory latem :) Jem 2-3 pomidory dziennie. Kocham ich smak i zapach :)
renatka1500
11 lipca 2013, 07:11to jest moja fotka brzucha przed wyzwaniem z Mel B, bo dla mnie 1 dzien cwiczen to jak nic :) :)
noomu
10 lipca 2013, 17:47A które ćwiczenia na brzuch wybrałaś? Bo na YT są takie 8 min i 10 min. Ja robię 8 min, na pewno dobrze działają na miesnie brzucha, ale najpierw porzeba aerobów by spalić z brzucha tłuszcz. Więc ja łącze mel B np z rowerkiem, bieganiem czy killerem :)
Rozumiee
10 lipca 2013, 17:40Ja juz cwicze ponad miesiac z Mel B i polecam;]
MojeMaleMarzenie
10 lipca 2013, 17:34Też zaczęłam ćwiczyć z Mel B. Powodzenia:)
Agacia280
10 lipca 2013, 17:27powodzenia, uda Ci się ;*