Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8

25 marca 2013

W niedzielę trochę odbiegłam od diety... a moja waga przez tydzień nie spadła. CZytałam sporo i to zapewne zasługa cappuccino...i kawy z mlekiem.

Czas sie z tym pożegnać :)

ś: płatki z mlekiem

2ś: serek wiejski, cappuccino

o: śledź, warzywa na patelnie, śliwka

k: galaretka, jogurt naturalny + świeże truskawki

100 brzuszków

50 przysiadów

adorablee
25 marca 2013, 20:16

polecam również owoce do południa, a nie na kolacje.
SnowWhitee
25 marca 2013, 17:39

Kawa rozpuszczalna z mlekiem 0,5 % i oczywiście bez cukru może być:)
siwwaa
25 marca 2013, 17:34

tylko niedziela :D skąd masz świeże truskawki ? ;p

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:8