Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7


Ś: 2 wazy z pomidorem, jajko
2Ś: jabłko, pomarańcza
O: kanapka z jajkiem i pomidorem, serek wiejski ze szczypiorkiem
D: orzechy
K: warzywa

ćwiczenia
100 brzuszków
50 przysiadów
10 min stepper

Koniec lenistwa! Czas się brać za naukę! :)



A WAM JAK IDZIE DIETKOWANIE? ZNACIE MOŻE JAKIEŚ FAJNE PRZEPISY DIETETYCZNE?

  • klaudiaankakk

    klaudiaankakk

    5 grudnia 2012, 18:23

    meeega zdjęcia ;)

  • sarna88

    sarna88

    5 grudnia 2012, 17:08

    przepisy są w pamiętniku w zakładce przepisy :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.