Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18

AAAaa psik, choroba mnie łapie, a zaraz muszę iść i myśleć na maturze próbnej :) Ale zapas chusteczek już mam .

Ś:3x pieczywo granex(60), pomidor(50), jajko(90)
2Ś:musli(150), jogurt(88)
O: 2x wafle ryżowe(80), jogurt do picia(160), jabłko(70)
K: łosoś(200), warzywa na patelnie(120)

Razem:1068

Ćwiczenia:
20min steper
100brzuszków
bieg na bieżni
21.11.2012 Widzicie jakąś różnice, bo ja żadna .. :(


4.11.2012