Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7;/

Mam tak samo. Często do takich łakomstw nie jest mi potrzebny nawet weekend;c ale prawda jest taka, że tak, czy tak będziesz miała wyrzuty, a kiedy jesteś na diecie, chociaż takiej ograniczającej się, zdajesz sobie jednak z tego sprawę i się nieco powstrzymujesz. Na pewno daje to coś więcej niż wyłączne objadanie się :)

Weekendy zawsze są najgorsze. Dla mnie te 11 dni listopada nie były zbyt udane - prawie codziennie miałam w ustach coś słodkiego, ale kiedy dziś zauważyłam spadeczek na wadze jest zupełnie inaczej! Aż się chce coś robić ;) Więc nie załamuj się tylko walcz! Jeden dzień jeszcze niczego nie przekreśla ;)

Jeżeli obiad jest poza domem to musisz niestety się ograniczyć. Mówisz wprost - odchudzam się, nie chce dużo. A jeśli chodzi o słodycze to musisz umieć nad sobą zapanować i zamiast ciastka, czekoladek wypić herbatę i obyć się ich smakiem:) Widząc ciastko pomyśl sobie, że studniówka już za pasem i chce na niej pięknie wyglądać:) pozdr