Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
31 stycznia


8:30 trzy kotlety sojowe mielone, 80g jogurtu greckiego z płatkami owsianymi, rodzynkami i pestkami
12:20 serek wiejski
15:30 kapuśniak
19:00 kawa z mlekiem w 0,5 l kubku, piwo 0,5 l
21:30 camembert smażony z warzywami na patelnie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.