Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tanita + 10 lat

Miałam okazję zrobić pomiar na Tanicie...
Masakra! Wyszło że mój wiek anaboliczny to 36 lat!! Czyli 10 więcej niż mam!!!
Wyszło też, że mam otyłość ukrytą:/  czyli bardzo duża ilość tkanki tłuszczowej, a mała tkanki mięśniowej..do tego za mała ilość wody w organizmie..
No nic fajne doświadczenie.. pora coś z tym zrobić!

Zmienić życie.. zamienić te wszystkie moje słabości (tłuszcz) w siłę (mięśnie) !!!
I nie myśleć już o tym dupku!

wczoraj poszalałam:)
- bieganie 15x400m / 6km / 40 minut
- basen 45 minut
- 30 day squat challenge /  dzień 9 / 100 przysiadów