Po swoim śniadaniu pocwiczylam:
5 min rozgrzewka na skakance
2x6 minutowki z chodakowska. Fajne cwiczenia, robiłam cześć 1 i 2 ale muszę kupic inna mate, bo moja jest kiepska, bardzo sie rozciąga na podłodze mimo podkladu antyposlizgowego. Nie kupujcie tej maty (decathlon)
Wiem, ze mało pocwiczylam bo powinno sie robic 5 takich krótkich treningów, ale ta rozjezdzajaca mata mnie wkurza i resztę zrobie wieczorem, lub zrobie 3 dzien jillian.
Oprócz tych cwiczen czeka mnie dziś dość długi spacer, także ruchu będę miec sporo.
na_sportowo
13 września 2013, 11:56Nie przepadam za ćwiczeniami z Chodakowską. Wolę już Mel B choćby ;)