Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Narazie dynia


Witajcie robaczki...

Waga narazie taka sama bez zmian...czasami się zastanawiam czy dojdę  do tej 77...chciałabym  ale mam watpliwosci no nic razie walczę  dalej

Śniadanko 

Bułka żytnia z szynką i kawa bez cukru

2...

Jabłko 

Obiad...

Kasza gryczana sadzone jajko i kefir

Kolacja...jeszcze nie wiem co proponuje?macie jakieś lekkie przepisy na kolację?

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    8 lutego 2019, 01:34

    Sałatka z buraczkami i sledziem

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    6 lutego 2019, 14:49

    Na pewno ci się uda dojść do 77. Potrzeba czasu i przestrzegania postanowień . Trzymam kciuki

  • Moonlicht

    Moonlicht

    6 lutego 2019, 12:39

    Ja ostatnio preferuję pasty jajeczne. Wczoraj jadłam z fetą a 2 dni temu z pieczarkami. Z pieczarkami była lepsza :D polecam :D a jeżeli bez pieczywa to sałatka ryżowa z warzywami albo kuskus z warzywami ;)

    • Psikuska1986

      Psikuska1986

      6 lutego 2019, 13:07

      Pasta czyli jajka i pieczarki i co jeszcze dodajesz

    • Moonlicht

      Moonlicht

      6 lutego 2019, 14:56

      Trochę jogurtu naturalnego na "poślizg". Pieczarki podsmażone z cebulką + sól i pieprz

    • Psikuska1986

      Psikuska1986

      6 lutego 2019, 15:04

      Dzięki na pewno zrobię

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.