Tytu艂 wpisu w pami臋tniku odchudzania:
12 dzie艅 馃檭


Hej, og贸lnie mam si臋 dobrze, dieta jako tako si臋 trzyma. Staram si臋 nie poddawa膰, jednak samopoczucie jest r贸偶ne. Wczoraj ca艂y dzie艅 bylo mi s艂abo, ca艂y dzie艅 to by艂a m臋czarnia. Dzi艣 lepiej, cho膰 zawroty si臋 zdarzaj膮. Zaniedba艂am ca艂kowicie wysi艂ek, jedynie spaceruj臋... Ale zainerstowa艂am w ci臋偶arki, mam nadziej臋 偶e uda mi si臋 zmobilizowa膰 do 膰wicze艅. Diety si臋 trzymam, cho膰 czasem wpadnie co艣 s艂odkiego czy kalorycznego. Mimo to jako艣 waga powolutku spada. Chyba zrobi艂am si臋 wybredna bo dania kt贸re do tej pory mi smakowa艂y, nagle posz艂y w odstawk臋. Z racji podjadania, w tym tyg tylko 0,7kg cho膰 zawsze mog艂o by膰 gorzej. Mimo to pierwszy etap diety za mn膮, czas na drugi. Zobaczymy kolejne dni :)聽

  • Alodia.Monika

    Alodia.Monika

    3 lipca 2019, 09:56

    Wod臋 pijesz? 0,3l na ka偶dy kg masy cia艂a +1l jesli jest upa艂 ) To powinno za艂atwi膰 zawroty g艂owy, tak s膮dz臋. No i woda przyspiesza odchudzanie - pomaga usun膮膰 toksyny z organizmu.

    • p.sawickaa

      p.sawickaa

      3 lipca 2019, 13:14

      tak, pije, zwykle 3-4l dziennie w upa艂y, w normalne dni 3l, mimo to zawroty s膮

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrze偶one.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu 呕ywno艣ci i 呕ywienia.