Witam kochani :)
Nie dawno wróciłam z urlopu w Polsce i jestem z siebie taka dumna skromne to nie będzie ale dostałam tyle pięknych komplementów na temat zmiany , różnicy w moim wyglądzie że dodało mi to skrzydeł do dalszej pracy nad sobą :)
Co najważniejsze nie uległam zadnym pokusom jak Gofry , słodycze itp przekleństwa a to duży postęp zazwyczaj z
urlopu wracamy z nadbagażem a tu proszę udało się racjonalnie zdrowo jeść , pić świeże soczki oraz unikać wszelkich pokus JESTEM Z SIEBIE DUMNA :)
Ćwiczyłam jak tylko miałam możliwość i dużo spacerowałam by nie wypaść z rytmu :)
Do tej pory ćwiczyłam z Ewą Chodakowską korzystając z You Tube ale szczęśliwie udało mi się nabyć książkę i teraz mam jeszcze więcej siły do działania od poniedziałku zaczynam 30 dniowy program z Ewą oddaję się w JEJ cudowne ręce mam nadzieję że dam radę ;)
Oto moja książeczka !!!
Postaram się w miarę możliwości na bieżąco zdawać relacje z moich postępów :)
Pozdrawiam Serdecznie życzę WAM Wszystkim POWODZENIA !!!
PS. Najważniejsze kolejny - 1 kg za mną :)
mrscharlottee
9 września 2013, 14:49gratuluję spadku :D i trzymam kciuki za dalszą walkę :)
magkru21
1 września 2013, 02:35super ... gratuluję i powodzenia z Ewą
love_yourself
31 sierpnia 2013, 22:37Gratulacje, zrzucić prawie 10 kg - jak Ty, to niemałe wyzwanie! Powodzenia!
marlenka2506
31 sierpnia 2013, 22:16Powodzenia :* !