Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
01 marzec 2012 ruchliwy i uroczysty dzień ;)


Witam Was słoneczka :)

Wczoraj Moje kochanie miał urodzinki , nie było imprezowo ale miło i uroczyście a ja byłam maksymalnie aktywna od samego rana wiadomo śniadanko do łóżeczka co by świętował od rana :))
No jakby nie było wskoczyło  mu 30 latek !!!

Byliśmy popołudniu na długim spacerku ale więcej ćwiczeń sobie darowałam bo chciałam spędzić dzień z moim ukochanym i do tego miałam mnóstwo rzeczy do roboty przez cały dzień  :) nawet nie miałam jak zrobić zdjęcia ciasta przed podaniem , tak tylko na szybko zrobiłam fotkę słabe ujęcie ale pokarze Wam i oczywiście było mało słodkie ale wyszło pyszne :)

Oto ciasto kakaowy biszkopt mało słodki ,
krem śmietankowy , truskawki , galaretka :)





Cały dzień w sumie gotowałam , piekłam szykowałam po 21 jeszcze zupkę na dzisiaj robiłam i piekłam ciasteczka,  wczoraj przerwa na długi spacerek była ale ogólnie jestem zadowolona wręcz spełniona bo wszystko płynnie poszło i dzień zleciał nawet nie wiem kiedy tak szybko się zakończył :)))




Moje wczorajsze menu :

śniadanie : kawa z mlekiem + miseczka płatków śniadaniowych z jogurtem 0%
                + bułeczka pełnoziarnista własnoręcznie robiona z sałatą serkiem ,
                   pomidorkiem i rzodkiewką



II śniadanie : jabłko

obiad : 2 naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem + mała kawa z mlekiem





kolacja : miseczka samych płatków + jabłko + kawałek ciasta :))





AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA : 30 brzuszków
                                                 2 h spacer
                                                 cały dzień w biegu :))


Pozdrawiam Was Serdecznie i miłego wieczorku Wam życzę !!!
  • ajkaQ

    ajkaQ

    4 marca 2012, 09:47

    no ciasto wygląda przepysznie :-))i w ogóle całe menu super:-)brawo:-) och wspaniale, że dzień taki udany miałaś:-) no i sto lat dla Twojego ukochanego :-))

  • Litty

    Litty

    3 marca 2012, 21:09

    Pysznie wyglada ciacho. Ja tez dzis pieklam i dla siebie, i dla innych. Moze wstawie fotke. W ogole dzis caly dzien uplynal mi na pracach domowych i rowniez tak jak Ty czuje sie spelniona :)

  • atka089

    atka089

    2 marca 2012, 23:53

    ciacho wyglada przepysznie! zostalo cos jeszcze? bo jak tak, to ja poprosze ;)

  • melisssa987

    melisssa987

    2 marca 2012, 22:19

    ahh:)) ale ma Twoje kochanie dobrze z Toba:))) mniam !! a ten szpiank wymiata !! a loff szpinak ;))

  • california.girl

    california.girl

    2 marca 2012, 21:59

    jakie ciacho... no no no :) na pewno było wspaniałe, bo tak wygląda:)

  • fragolinkaa

    fragolinkaa

    2 marca 2012, 21:21

    Menu fajne,aktywność była :) super ! a torcik piękny, sama mam na niego ochotę ale na onz nie doszłoby mi to na dobre ! Trzymaj się :*

  • ParaTi

    ParaTi

    2 marca 2012, 21:19

    Mmmm torcik elegancki:)

  • enormous

    enormous

    2 marca 2012, 21:06

    super, że wszystko się udało ;) mniaaam świetny tort ;]

  • xxxhappygirlxxx

    xxxhappygirlxxx

    2 marca 2012, 20:37

    mmm pysznie wygląda to ciachoo:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.