Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zachlannosc


jak w tytule, caly zcas bylam glodna, to postanowilam zjesc sobie duuuzy obiad i zdecydowanie byl za duzo, bo teraz brzuch mnie boli, na dodatek dzsiaj caly dzien pada, nie poszlam na wyklad, chyba bym musiala kajak wynajac, teraz juz przestalo naszczescie, mam nadzieje, ze do wieczora sie wypogodni, bo dzisiaj mialam isc do teatru.
jadlospis:
sniadanie: jogurt 140, mleko 70, otreby 95, wiorki kokosowe 33,3 kakao 16,8=355,1
obiad (za zaduzy), cukinia 19,5, baklazan 19,95, pieczarki 17 papryka 28 cebula 18,72, oliwa 41 pomidory 46 ryz 180 mozzarella 100=470,17
  • orangejuice.19

    orangejuice.19

    4 grudnia 2012, 15:21

    a brzuch pewnie boli bo ryzu pewnie troche za duzo bylo :P albo za szybko jadlas. ryz pęcznieje w żołądku dlatego lepiej za duzo go nie jesc bo po tem sie jest takim ociężałym

  • orangejuice.19

    orangejuice.19

    4 grudnia 2012, 15:20

    za duzy? bez przesady. chyba raczej pyszniutki. nie zawsze kcal świadczą o tym czy cos jest za duze

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.