Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bardzo zmęczona...

Dziś miałam ciężki dzień w pracy. Dużo roboty i dużo stresu. A gdzie pojawia się stres tam i moje niepohamowane łaknienie słodkiego. I tak dziś miałam. Ale mimo tego trudnego w utrzymaniu w ryzach głodu słodyczowego powstrzymałam się. Jest już wieczór a ja dziś nie miałam nic słodkiego w ustach.

Śniadnie: płatki ryżowe na mleku z rodzynkami i orzechami
Lunch: serek wiejski
Podwieczorek: jabłko
Obiad: warzywa z patelni, gotowana ryba, sałata
Kolacja: jajecznica z serem żółtym i szczypiorkiem, jedna kromka chleba (zło ale tak ślicznie pachniał świeżością)

Ruch: tylko godzinny spacer. Nie mam zbytniej motywacji ani siły rozpocząc poważniejszej przygody z większym wysiłkiem fizycznym.

Ogólnie dzień uznaję na plus oprócz tego że jestem mega zmęczona. Lecę wziąc szybki prysznic i kładę się wcześnie spac. Zasłużyłam na to :)