Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nieruchawa niedziela

Całe dzisiejsze popołudnie spędziłam na zmianę przed komputerem i przed telewizorem. Zero ruchu. Zaraz po przebudzeniu zrobiłam kilka brzuszków ale pies zaczął mnie gryźc więc musiałam podnieśc się z podłogi ;) Ale zaraz nadrobię...

Dziś dietowo ok. Porcje może nie były malutkie (szczególnie porcja sałatki owocowej) ale było wyjątkowo zdrowo:
śniadanie: jajecznica + kromka pełnoziarnistego chleba
obiad: kawałek piersi z kurczaka w ziołach + warzywa na patelnię + mizeria
podwieczorek: sałatka owocowa (2 banany, 2 kiwi, 1,5 brzoskwini, rodzynki)
kolacja: sałatka (sałata,pomidor, rzodkiewka, ogórek, pierś z kurczaka, ziarna słonecznika, oliwa z oliwek <- PYCHA!)

Zaczynam zauważac zmiany w moim ciele i coraz pozytywniej nastawiam się do odchudzania. Czekam tylko, aż się trochę ociepli i bez problemu będę mogła wyjśc na dwór pobiegac, pojezdzic na rowerze, pospacerowac :)