Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela zajadania emocji

nie zapominaj, ze jestesmy tylko ludzmi. a czasami 'zakazane jedzenie' podczas diety jest sposobem na to, by pozniej uchronic sie od rzucania sie na nie.. zreszta to najczestszy blad kobiet. wazne, ze jestes swiadoma, ze tobie to podjadanie nie sluzy, a to juz polowa sukcesu. nie katuj sie psychicznie, bo juz nie cofniesz, a ruszyc tylek na spacer chociazby, tak ;) pzdr

dziewczyno, to ty chyba nie jestes swiadoma co znaczy ZREC. u mnie zjesc 3 czekolady, zagryzc orzeszkami solonymi, a pozniej cierpiec cala noc! wiec mi tu sie prosze nie zalamywac, a wieczorem łyknij jakas xenne, to cie troche oczysci z tych swinstw [ mowie swinstwa, bo slodycze to nasi wrogowie! ;) ]. wiec glowka do gory. po to upadamy, by powstac i walczyc z podwojna sila. pamietaj :*

Swietnie nie jest, ale tragedii nie ma... No i skoro wiesz, ze jesz bo Ci smutno to juz polowa sukcesu - sprobuj pic herbatki :) Powodzenia!

Nie poddawaj sie tak szybko,ja mojego męza nie mam już przy sobie rok i tez róznie bywało...tyle tylko ze ja nie zajadalam się ,przestałam prawie jeść to chyba jeszcze gorsze....Wytrzymasz ta rozłąke i bedzie dobrze ,dziś już nic nie jedz wypij duzo wody a od jutra postaraj sie wrócić do diety ....Najlepiej żeby sie pozbyć tego co dziś zjadłaś byłoby zastosować diete owsiankową jednodniową-litr mleka z 7 łyżkami platków ugotować podzielić na 5 posiłkow i jeśc jednego dnia tylko to:))Pozdrawiam i trzymam za Ciebie kciuki:)))