Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 2 udany



Dzis drugi dzien diety. Po nocnej wpadce z wafelkami (wpis niżej) dzień minął wręcz cudnie.

Śniadanie: jajecznica z 2 jaj ze szczypiorkiem
II śniadanie: jabłko
Obiad: warzywa z patelni + surówka z pekinki,papryki i pomidora
Kolacja: musli z mlekiem 1,5%

Tylko, że bardzo mało ruchu miałam. Dużo mam ostatnio pracy i praktycznie cały dzień siedzę przed komputerem. Aż kolana mnie zaczynają bolec :( Ale od kwietnia zapisuję się na aerobik więc powinno byc lepiej :D




  • paulawlo

    paulawlo

    28 marca 2008, 14:59

    Tez tak mysle ze czasem mozna sobie pozwolic i troche sie napic ^^ Dobrze ulozony jadlospis widze:) Ja tez zwykle na obiad jem warzywa na patelnie z hortexu:) pyszne sa:) Powodzenia w dalszym odchudzaniu!

  • ItsNotMe

    ItsNotMe

    27 marca 2008, 19:35

    ale bardzo dobry plan z ty aerobicem.... ja polecam siłownie oraz step... naprawde fajna sprawa... :) Dużo wytwałości:) Nie poddawaj się!

  • AwAnaN

    AwAnaN

    27 marca 2008, 19:32

    no i tak trzymaj he dzionek zaliczyłaś wzorowo!!! oby tak dalej...\Aerobik to dobre rozwiązanie, ja sie zmuszam do 8 minut abs i legs:) ale nie jest łatwo po pracy..:) buziaki

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.