Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 stycznia 2013

witaj pamiętniku

dzis na sniadanko zjadłam 1 bułkę z wedlinką i herbatkę
na obiad bedzie piers z kurczaka z marchewką i ziemniakami

wczoraj i dzis sie zwazyłam i na wadze 69kg :))
narazie nie zmieniam na pasku postepów

kawe odstawiłam bo mały marudzi :/

od dzis cwicze na orbitreku na dystanse czyli narazie 2 km dziennie za jednym razem, cała zziajana po cwiczeniach w 6 minut machania + brzuszki 20 po 2 serie