Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no to bierzemy sie za siebie

witaj pamiętniku,

oprócz diety, która de facto wynika z karmienia piersią , od dzis zaczynam cwiczyc na orbitreku - 5 min narazie za jednym razem, juz sie dobrze czuje wiec mam siły na cwiczenia na orbitreku .

za mc dodam cwiczenia miesni brzucha na stepie , narazie odpuszczam dopóki trwa połóg