Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Leg day!


Zrobiłam 3 powtórzenia z 50kg

Będzie wiecej! :)

  • bodyroxx

    bodyroxx

    4 maja 2015, 15:23

    3 powtórzenia w serii czy 3 serie po 1 powtórzenie? ;)

    • positive.person

      positive.person

      4 maja 2015, 15:27

      3 powtórzenia w serii :)

    • bodyroxx

      bodyroxx

      4 maja 2015, 15:27

      To nie jest max w takim razie. Max to tyle ile jesteś w stanie podnieść/wycisnąć na 1 i tylko 1 powtórzenie ;)

    • positive.person

      positive.person

      4 maja 2015, 15:29

      O kurka! Masz rację, już zmieniam! :) Dzięki

    • bodyroxx

      bodyroxx

      4 maja 2015, 15:37

      Wniosek z tego taki, że max. co najmniej 55-60 kg. ;)

    • positive.person

      positive.person

      5 maja 2015, 10:54

      W takim razie za tydzień się pochwalę! :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.