Witam
dzisiaj 23 października
waga pokazuje 52.3
21 października -
zaczęłam biegać codziennie(stosunkowo niewiele -2 okrążenia -osiedle) a także tańczyć wieczorem w rytm przez godzinę czasu
Od 8 października zaczęłam ponowny start odżywiałam sie poprawnie nie popełniałam
żadnych wtop.
Nie dało to większego rezultatu niestety , wiec od dzisiaj spróbuje wprowadzić do mojej diety elementy diety 3d chili.
Dzisiaj zaczęłam dzień od :
jogurt naturalny , banan , łyżeczka cynamonu . (całość po zmieszaniu może dupy nie urywa ale da się skonsumować)
mini pizza ze szpinakiem domowej roboty ( 2 kawalki )
jak juz mowilam jestem kosmetologiem, gdybyscie mialy jakies pytania chetnie odpowiem , pokaze. ;)
henna brwi regulacja
odświeżenie koloru włosow (sredni braz)
paznokcie -odświeżenie
jedyne co mi nie odpowiada to uda ktore ocieraja sie o siebie (czesto przecieram spodnie)
brak jedrnosci ciala
waga upragniona 49 kg
jestem niska i mam po prostu dosc duze uda
paznokcie zrobione dzisiaj .
moga byc ?
Spidii
23 października 2013, 21:36i tak już jesteś piękną chudzinką ;>
ziabcia
23 października 2013, 13:11Masywne uda-to niby te ze zdjęcia? Nie przesadzaj :) Może się zamienimy?? Jesteś kosmetologiem, może poratujesz: jak zwalczyć ten cholerny cellulit?
tolerancja2012
23 października 2013, 13:08Kobieto cudnie wyglądasz , gdzie ty masz duże uda?? ciesz się tym co masz i nie cudacz :) PIĘKNA JESTEŚ :)