Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Walka z nerwicą i nadwagą, wracam ze zbędnym
bagażem +15 kg.


Witam drogie panie, 

To moj 3 dzień na diecie. 

Ogólnie postawiłam na warzywa owoce, kasze, jajka, ziemniaki bez sosów, wieczory bez fast foodów, koniec z ukochanymi ciastami z kremem i podjadaniem cukierasków i czekolady. Ostatnio tylko łóżko, słodycze i pizze.... Tylko to robilam przez pół roku.. Chcę się wziąć do roboty. Zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne.

Mam 24 lata, 170 wzrostu i 94 kg. 

Ćwiczyć jak wcześniej nie dam rady, ale... szybkie spacerki i marszobiegi chodzą w grę.

  • VITALIJKA1986

    VITALIJKA1986

    27 kwietnia 2017, 22:09

    życzę powodzenia :*

  • sylwiab7

    sylwiab7

    27 kwietnia 2017, 12:57

    Cześć, powodzenia w zmianie :) Dawaj znać jak Ci idzie.

  • am1980

    am1980

    27 kwietnia 2017, 12:13

    Powodzenia, 3mam kciuki za sukces!!!

  • Andzelusiaa

    Andzelusiaa

    27 kwietnia 2017, 10:41

    Hejo, ja jestem od 5 dni na "diecie" i idzie mi strasznie opornie. Powodzenia :*

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    27 kwietnia 2017, 10:28

    witaj :) tez zaczynam wielka walke o siebie! trzymam kciuki :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.