Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jestem załamana

A w jakiej fazie cyklu jesteś? Przed okresem i w trakcie można mieć różnicę nawet do 3kg. Tak powiedziała moja dietetyk. Nie wpadaj w panikę. Zaczekaj kilka dni i sprawdź, czy zeszło. A może waga się psuje? Powodzenia.

Ja trzymam dietę od początku prawie tak samo ( no może ostatnio coś podjadam np. kosteczka czekolady, cukierek, wafle ryżowe), ale waga od miesiąca stoi w miejscu. I tak myślę, że może pora zmniejszyć ilość dziennych kalorii, żeby znowu chudnąć...? Ale nie rezygnuj, wiosna tuż tuż, :):)

nie martw sie czasami woda sie gromadzi nie ma co panikowac dasz rade trzymam kciuki

czasem tak bywa zupełnie bez przyczyny! 1) może woda gromadzi sie w organizmie przed @? 2) albo mięsnie rosną i trochę ważą? będzie dobrze:*