Kiedyś moja dieta polegała na tym, aby zjeść jak najmniej, a najlepiej w cale.
Tyle kalorii ile zjadałam w ciągu całego dnia, teraz jem tylko na obiad. I co z tego mam? Czy schudłam i utrzymałam wagę?
NIE!
Schudłam szybko i dużo. Później pojawiły się problemy z okresem (raz na 3-4 miesiące), wypadające włosy i sucha zniszczona skóra. Kilogramy oczywiście wróciły z bardzo dużą nawiązką.
Z wiekiem na szczęście zmądrzałam :P I zdobyłam niezbędną wiedzę.
Zrozumiałam, że można być na diecie, jeść dużo i przepysznie i do tego chudnąć! :)
Pokaże wam kilka z moich pyszności
Dzisiejsze, wysokobiałkowe śniadanie:
Koktajle owocowe (kocham koktajle!)
Obiady :
Desery :)
Pysznie, co? :)
To tylko niektóre z moich posiłków. W sumie tylko te słodkie i tylko 2 warzywka. Nie martwcie się, nie odżywiam się samymi węglowodanami. Moja dieta to równowaga, umiar i odpowiedni dobór składników.
Oficjalnie już za miesiąc zaczynam studia! Najlepszym prezentem jaki mogę sobie zrobić na rozpoczęcie studiów jest zmieszczenie się w spodnie, które kupiłam w gimnazjum! Przymierzałam je wczoraj, myślę, że jeszcze 2 cm w bioderkach i będę mogła w nich śmigać! :)
Oczywiście pochwale wam się! :)
Teraz lecę poćwiczyć i posprzątać, urlop zlatuje a ja niewiele zrobiłam :P
Maya27kc
1 września 2016, 22:35Fajnie że tak dobrze podchodzisz do diety! :D Zaglądam czasem do pamiętników różnych dziewczyn i z przerażeniem czytam o głodówkach czy dietach poniżej 1200kcal... gdzie BMI powinno wynosić minimum 1600 . Eh. Oby wszyscy tak zmądrzeli jak ty ;*
blue-boar
1 września 2016, 11:37ciesze się że tak dobrze Ci idzie :) ja też za miesiąc studia, tam planuje iść na siłke bo u mnie nie ma w mieście nie ma z tym szału obecnie :D
mmmarlady
31 sierpnia 2016, 22:32Bardzo mądry wpis i świetne jedzonko, trzymaj tak dalej! Pozdrawiam :)
angelisia69
31 sierpnia 2016, 14:25Pysznie jadasz i zgadzam sie w 100% ze zdrowe jedzenie nie jest niesmaczne i nudne!To tylko glupie wymowki i stare zabobony jak diety konczyly sie na lisciach salaty :P teraz patrzac na fotki blogow kulinarnych to powiem ci ze tluste/swojskie jadlo jest az wstretne w porownaniu ze zdrowymi potrawami ;-) Oby czasy gimnazjalne wrocily jak najszybciej ;-) hihi
pani_slowik
31 sierpnia 2016, 13:58cudowne żarełko i widać, że zmądrzałaś od czasu jedzenia jak najmniej! zdjęcie ostatnie skradło moje serce względem wizualnym, jest perfekt :D uwielbiam okres wrzesień/ październik, wtedy to kolejny czas, w którym można zacząć wszystko od nowa, a te 2 cm w bioderkach to pryszcz, masz jeszcze grubo miesiąc więc jak będziesz grzeczna obstawiam, że gatki będą wymagały paska :P
PokonacGloda
31 sierpnia 2016, 14:01Dziękuję :) Zdjęcie fajne, ale to co na nim było zdecydowanie wyśmienite :D Słodkie i bez dodatku cukru :) :) Wiesz, na pewno tak będzie :D Będę musiała kupować nowe spodnie bo wszystkie jakie mam będą odstawać! :)
MusiBycLove&Life
31 sierpnia 2016, 12:47Mmm pycha! Kolorowo i rożnie :D
MusiBycLove&Life
31 sierpnia 2016, 12:44Mmm pycha! Kolorowo i rożnie :D
EfemerycznaOna
31 sierpnia 2016, 11:25Wszystko wygląda pysznie.
PokonacGloda
31 sierpnia 2016, 14:02I tak też smakuje :)