Dzisiejsze menu:
*otręby + musli + mleko 0,5 %
*kanapka + activia
*kanapka
*kanapka
*bułka + kiełbaski drobiowe + kukurydza
Oczywiście pieczywo jem zawsze ciemne :) Ćwiczeń dzisiaj nie ma, bo jestem na nogach od 5 rano i nie mam siły... Jutro czeka mnie pobudka o 4 i ruszam do poznania.... wrócę do domu po północy, więc pewnie nie dodam żadnego wpisu....
Za to od poniedziałku będę codziennie ćwiczyć! Od jakiegoś czasu nie widzę efektów swojej diety, więc muszę coś z tym zrobić! :)
Motywacje:
PusiaPels
10 marca 2013, 15:46ten tyłeczek na 2 zdjęciu mmmm.. :P
anastazja2812
10 marca 2013, 11:27warto ćwiczyć - oprócz zgrabnej sylwetki zyskujemy wspaniały humor
pati0109
9 marca 2013, 23:10Grunt to ćwiczenia :)
NigdyNieKochalam
9 marca 2013, 22:54Gratuluję osiągnięcia takiego rezultatu... (mówię tutaj o całości.. ;)) ) Jestem pod wrażeniem, bo wiem ile pracy Cię to kosztowało. ;) Pozdrawiam. ;*
Nieidealna.
9 marca 2013, 22:50Tak, tak solidne ćwiczenia to podstawa ! Życzę powodzenia. A motywacje ummm. ;)
aannxx
9 marca 2013, 22:34Dziękuję ! Ja również zabieram się za solidne ćwiczenia od poniedziałku :)