Pierwszy raz z Vitalią styczeń 2014 - czas zacząć 2 podejście do tej diety START 14.12.2015 cel 92 kg - w 3 miesiące. Jeżeli nie schudnę do tego celu a raczej tak pewnie będzie to generalnie liczę na utratę wielu cm.
Czas podjąć wyzwanie
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Piotr2014
6 lutego 2016, 14:25narazie to idzie słabiutko, zastanawiam się czy nie spożywam za mało kcal i organizm nie ma z czego chudnąć. Oprócz diety z vitalii jestem aktywny na siłowni 2 godziny 3 razy w tygodniu do tego biegam w weekend 5-10km i chodzę pograć w koszykówkę 1,5 godziny a waga no właśnie stoi. Spróbuje zmienić ustawienia diety na diete 3500 kcal i może pójdzie lepiej
Antinua
5 lutego 2016, 18:4110 kg w 3 miesiące? luzik :)