Hej co u Was? Ja mam właśnie pierwszy dzień rekolekcjii;D Jakoś sobie radze staram się walczyć z wyrzutami choć jest ciężko;<
menu wcyorajsze( potem dodam dzisiejsze)
Śniadanie; placuszki owsiane z jabłkami trzy razy polane jogurtem nat z miodem i cynamonem kawa zbożowa z mlekiem
po rekolekcjach kromka razowca składana( czyli 2;D)
z masłem szynką z kurczaka serem żółtym i papryką butelka wody
potem chałwa orzechowa ( 2 takie kawałki )
obiad; talerz jarzynowej gołąbki dwa z sosem pomidorowym szkl soku pomarańczowego
po pasek milki z orzechami
podwieczorek; jog nat 180g zmiksowany z kiwi 2 mandarynkami i pół gruszki
jabłko
kolacja; grahamka z masłem pół makreli wędzonej herbata z malinkami domowymi
po mieszanka orzechów z koleżankami i woda
co myslicie? waga w sb 42.8. Ogólnie od wczoraj mi niedobrze i boli mnie głowa.
na koniec fotka;
![]()
wydaje mi się ze wyglądam już ok boje sie bo nie chce byc taka jak dawniej;
![]()
eh;
wydaje mi się ze wyglądam już ok boje sie bo nie chce byc taka jak dawniej;
eh;
zzuzzana19
14 marca 2012, 11:36Ale wielka róznica;-) Ślicznie wyglądasz;)
Pat..I..Kot
14 marca 2012, 09:24Wyglądasz już rewelacyjnie aczkolwiek ja bym przytyła za 2 kg [mięśni, nie tłuszczu] bo masz takie chudziutkie nóżki!
notyourdream
13 marca 2012, 09:20Wygladasz teraz swietnie :)
Asiupek
13 marca 2012, 09:08Wygladasz super zgrabnie I szczuplutko! I narobilas mi smaku na chalwe :D
deteste
13 marca 2012, 07:17Jak dla mnie wyglądasz teraz już bardzo dobrze;) I nie bój się, na pewno nie będziesz wyglądać tak, jak na tym drugim zdjęciu. Swoją drogą, nigdy nie mogłam sobie wyobrazić Ciebie z taką wagą;)
FemmeFatale.
12 marca 2012, 20:46` Aktualnie super wyglądasz ;] A jak przybierzesz te 2 kg dla zdrowia nie zaszkodzi ;]
pineapple006
12 marca 2012, 20:38na pewno nie będziez wyglądać jak kiedyś ! Teraz jest ok ale jeszcze troszke przytyj ;)
BeeSweet2
12 marca 2012, 19:50to pierwsze zdj to aktualne? jesli tak to dla mnie ok. To chyba lekka niedowaga dla cb, ale jeśli uda ci sie odzyskac okres( czy juz odzysakałaś?) przy takiej wadze to jest idealnie ;) i nie martwiłabym sie ze bd wyglądac jak kiedys- przeciez na diecie wyrobiłas sobie dobre nawyki żywieniowe, wiec nawet jak bedziesz pozwalac sobie na "małe co nieco" a poza tym jesc zdrowo to nie wrócisz to tego, nie ma opcji ;p
azsataNatasza
12 marca 2012, 18:31wow, ale msz figure, nie chudnij juz