Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 96

                              Witajcie ;)

Wróciłem już :) Będę starać się pisać codziennie cokolwiek. Pierwszy dzień praktyk za mną, całkiem fajnie, fakt troche wynoszenia gruzu, kucia ścian, montowania puszek bla bla bla :D Ale nieźle, powiedział mi że jutro będzie ciekawiej :D No to zobaczymy ;p

Menu:

Śniadanie: Jogurt z musli= 380 kcal W=53g B=17g T=10g

2 Śniadanie: 3 kromki chleba razowego z szynką i papryką, tymbark= 760 kcal W=140g B=15g T=3g 

Obiad: Trochę ziemniakow, kiełbasa, kotlet, surówka= 410 kcal W=27g B=24g T=23g

Podwieczorek:

Kolacja:

Razem:

                                     Miłego dnia :)