hej,
Zdecydowałam się na dietę z vitalii. Problemem dla dietetyków będzie ułożenie dla mnie jadłospisu (już im współczuje)- zero jajek, produktów na mleku krowim, glutenu. Gdy zobaczyła. Szansa na stworzenie dla ciebie jadłospisu pełnowartościowego - 32% aż się za głowę złapam! Tylko 32?! Wiec jestem bardzo ciekawa co mi wymyśla ;)
Zgłosiłam się do wyzwań
- ćwiczyć codziennie
- owoc lub warzywo w każdym daniu
- pic 1,5l wody
:) trzymajcie kciuki! 2 miesiące i 10kg do zrzucenia... rażenie w czwartki :(
MsFit
6 kwietnia 2017, 17:03Dali rade z ulozeniem diety pod Twoje wymagania? Jak ci sie ona podoba?
Piaf_91
6 kwietnia 2017, 17:14Dali ;) wiadomo jak gdzies jest jogurt naturalny to ja stosuje kozi. Często stosuje zamienniki ale dieta jest bardzo smaczna, wygodna bo szybko przygotowuje potrawy i co najważniejsze nie chodzę głodna :)
MsFit
6 kwietnia 2017, 17:57Nie myslalam o uzyciu zamiennikow. Zastanawiam sie czy nie przestac jesc nabialu. Moze dlatego moja waga sie nie rusza. A jem nabial od kiedy pamietam. Teraz tez potrafie nawet 2 razy dziennie
MsFit
6 kwietnia 2017, 17:58A swoja droga moze zapytac skad postanowienie zaprzestania nabialy czy glutenu?
Piaf_91
6 kwietnia 2017, 20:11Miałam robione testy na nietolerancję i wyszło mi zakaz: mleka krowiego, jajek, glutenu. Zrób sobie taki test i będzie wszystko wiadome :) ja robiłam u dietetyka. Test nazywał się food detective. Zauważyłam ze baaaaardzo dużo ćwiczę, odżywiam się zdrowo a nie chudnę. Wszyscy byli w szoku, znajoma dietetyk mówi mi ze to może być przyczyna... jak odstawiłam to od razu waga w dół poszła :) Wiec spróbuj ;)
MsFit
3 kwietnia 2017, 11:15Hey, ja wykupilam diete tydzien temu. powodzenia :)
Piaf_91
3 kwietnia 2017, 14:18jak sobie radzisz? kg leca w doł?
MsFit
3 kwietnia 2017, 16:11Narazie nie. Zlecialo tylko -0.4kg. Ale to dopiero poczatek wiec mam nadzieje ze niedlugo sie ruszy :)
MsFit
6 kwietnia 2017, 17:04Niestety jeszcze nie :( ale czekam cierpliwie
bita21
3 kwietnia 2017, 00:12hej, ja tez dzisiaj wykupilam diete :) 3 miesiace i 10 kg do przegnania..... mam nadzieje ze mi sie uda i ze wytrwam :) Damy rade!!!!!
Piaf_91
3 kwietnia 2017, 14:16uda sie! teraz wracaja warzywa i owoce sezonowe na ryneczki wiec bedzie w czym wybierac! Bo nieraz mam ochote na truskawki w jesien czy zime ale jak widze kraj pochodzenia hiszpania to uciekam i grzebe w lodowce czy jeszcze cos zostalo z wakacji ;) licze ze w tym roku beda miliony warzyw i owocow na ryneczku :)