Dzisiaj udało mi się jeść co 3 godziny i wiem już mniej więcej co i jak jeść. Na śniadanie zjadłam 4 kanapki i szynką później 2 o 10 godz. Na obiad jadłam mięso i zupę pomidorową.Potem zjadłam 2 jabłka i gruszkę. O godz 16 zjadłam 3 zbożowe płatki chrupkie żytnie z serkiem wiejskim lekkim. O 19 zjadłam trochę piersi z kurczaka z ryżem.
Teraz szykuję się biegać. Pobiegam sobie z godzinkę może i dłużej. Wrócę do domu to będę ćwiczyła z Mel B tatal fit i cardio oraz Insanity Workout. I myślę że na dzisiaj starczy.
