Odkąd pamiętam byłam jak to określam "taka okrągła" i szczerze mówiąc nie wiem czy potrafię wyobrazić się samej sobie w innej odsłonie, choć jestem ciekawa jakbym wyglądała w mniejszym rozmiarze. I ta myśl rodzi się w mojej głowie od jakiegoś czasu.
Nie chcę nagle zacząć "żyć powietrzem", ale jeść normalnie jak dotąd z pewnymi ograniczeniami. Być może ktoś podsunie mi pomysł na lekkie i tanie dania? :) Nie chcę też korzystać z rad dietetyka, ponieważ to koszt, a to duży wydatek. Na początek postanowiłam sama zacząć ograniczać jedzenie, po prostu jeść mniej, ale częściej.
I zacząć więcej ćwiczyć! Bo bez tego ani rusz
Dziś na dobry początek, mniejsza kolacja, zamiast kanapek- jogurt naturalny z musli
lachnaa
15 kwietnia 2013, 17:05przede wszystkim gratuluję podejścia ;) Dobrze, że nie masz zamiaru katować się dietami cud bo zdrowe jedzenie jest o wiele lepsze ;) Co do przepisów, na Vitalii jest ich mnóstwo wystarczy poszukać w zakładce "Przepisy". Powodzenia ! ;)