Pokłóciłam się z moim lubym. A należę do osób zbyt romantycznych oraz takich, które się przejmują i wyolbrzymiają więc pół dnia płaczę...
W każdym razie....
Śniadanie: Bułka z wędliną pomidorami koktajlowymi kawa inka
II Śniadanie: Kefir i małe opakowanie borówek
Obiad: jadłam w biegu ciężko sprecyzować bo jadłam na mieście i mi nie smakowało więc właściwie zjadłam zapiekankę warzywną i trochę ryżu z fasolką szparagową.
Kolacja: Pita z wędliną z indyka, serem, pomidorkiem koktajlowym i jogurtem z czosnkiem :)
Obecnie piję sobie winko czerwone na poprawę nastroju i postanowiłam ignorować obecnie mój zły stan ...
Byłam dziś na siłowni na zajęciach cycling dla początkujących :) ZARĄBISTA sprawa !!
Obecnie piję sobie winko czerwone na poprawę nastroju i postanowiłam ignorować obecnie mój zły stan ...
Byłam dziś na siłowni na zajęciach cycling dla początkujących :) ZARĄBISTA sprawa !!
Wymęczyłam się bo nóżki mam słabe ale dało mi to takiego powera że szok!!!! Polecam wszystkim !
I pani trener powiedziała, że jeśli kusi nas słodkie to możemy zjeść coś słodkiego do 30min po intensywnym treningu! :))))
I pani trener powiedziała, że jeśli kusi nas słodkie to możemy zjeść coś słodkiego do 30min po intensywnym treningu! :))))
Życzę dobrej nocy Kochane !
anikah
13 kwietnia 2013, 12:42stąd brałam pomysł na rybkę: http://www.youtube.com/watch?v=yv4AHvTbINQ
Madeleine90
13 kwietnia 2013, 09:36cyckling brzmi interesująco:) ja póki co muszę wyciągnąć rower z garażu, trochę go odkurzyć i jak tylko pogoda oraz dobre samopoczucie pozwoli wybieram się na wycieczkę:)
cambiolavita
13 kwietnia 2013, 00:56Ja tez uwielbiam Cyckling, ale moi trenerzy mowia,zeby przez 2h po treningu nie jesc weglowodanow, tylko bialko, bo inaczej trening idzie na marne.
ibiza1984
12 kwietnia 2013, 23:21Przestań się przejmować i beczeć. Zamiast tego zaczerpnij energię z ćwiczeń, które dziś dały Ci tyle radości. Głowa do góry, jutro Luby wróci, przytuli, a Ty poczujesz się jak młody bóg :)