Gdzieś czytałam, że trzeci dzień diety jest dniem najbardziej kryzysowym i najłatwiej wtedy o rezygnację. Nie wiem czy tak jest w istocie, bo u mnie motywacja poziom master i mocno zaczyna mnie kręcić zdrowe jedzenie. Mam w planie całą moją rodzinę przestawić na zdrowe tory. Wszystkim nam wyjdzie to na dobre :)
...
...
Dzisiaj:
śn- kawa z mlekiem, kanapki z pysznościami (sałata, humus, twaróg, pestki)
ob- mix sałat z olejem lnianym i pestkami, łosoś, twaróg, trochę keczupu
kol- budyń jaglany na mleku kokosowym z bananem
...
Ruch:
hula hop- 30 min.
spacer- 1,5h
CookiesCake
12 stycznia 2017, 21:44Kolorowo i smacznie :D Wytrzymać kilka pierwszych dni a potem wejdzie w nawyk :P
Pepper.Juice
13 stycznia 2017, 14:04Mam nadzieję, że tak właśnie będzie :)
angelisia69
12 stycznia 2017, 14:29takie pyszne jedzonko to rodzinka nie powinna narzekac a wrecz sie cieszyc ;-) Powodzenia w dalszych dniach
Pepper.Juice
12 stycznia 2017, 19:10Dzięki :))