Kolejny dzień a ja nie czuję się jak na diecie, nie ma pokus nie ma zachcianek ale moje dzisiejsze menu nie świeci przykładem, niestety zabiegany dzień od rana załatwiałam swoje sprawy potem z synem na krótki spacer i plac zabaw, na drugie śniadanie nie było czasu nawet głodna nie byłam, obiadu też nie było czasu gotować na szybko zrobiłam pierogi z truskawkami bleee nigdy więcej nie kupie takiego gotowca. Mój syn ich wcale nie chciał jeść więc zrobiłam mu frytki które uwielbia ja też ahhh jak mi pachniało ale nie zjadłam ani jednej jak dieta to na 100% bez oszukiwania ![]()
Dzień zabiegany to i ruchu sporo było ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Dzień zabiegany to i ruchu sporo było 
Menu:
Śniadanie: 2 kromki grahama plus piętka z serkiem topionym pomidorem i szczypiorkiem, kawa zbożowa ze śmietanką
Obiad: pierogi z truskawkami, 2 łyżki jogurtu greckiego
Podwieczorek: parówka berlinka w kawałku bagietki z keczupem tzw. hot-dog![]()
Kolacja: sałatka z kurczakiem w gyrosie, dip czosnkowy na jogurcie greckim
Aktywność:
Focus T25 Ab Intervals Alpha
Spacer 30min
Śniadanie: 2 kromki grahama plus piętka z serkiem topionym pomidorem i szczypiorkiem, kawa zbożowa ze śmietanką
Obiad: pierogi z truskawkami, 2 łyżki jogurtu greckiego
Podwieczorek: parówka berlinka w kawałku bagietki z keczupem tzw. hot-dog
Kolacja: sałatka z kurczakiem w gyrosie, dip czosnkowy na jogurcie greckim
Aktywność:
Focus T25 Ab Intervals Alpha
Spacer 30min
angelisia69
9 października 2013, 04:49Fajnie okreslilas z poczatku hot doga,parowka w kawalku bagietki,brzmi zawsze niewinniej od hot doga hehe
pazzobruna
8 października 2013, 22:34sałata lodowa, ogórek gruntowy, pomidor, papryka, oliwki, kurczak w przyprawie gyros a wisienką na torcie jest tu dip czosnkowy uwielbiam takie sałatki jutro będzie powtórka :) lubię też taką samą wersje z serem sałatkowym.
believee
8 października 2013, 20:46jakie smaczne menu! :)