Nie wiem co się dzieje z moją silną wolą, ale ciągle podjadam. Ciągle miele coś w buzi.
Nie działa na mnie jedzenie grzesznych rzeczy tylko w 1 określony dzień gdyż powoduje to potem dalsze jedzenie niewskazanych rzeczy... Lepiej jak cały czas trzymam się diety...
zurawinkaaa
27 lutego 2019, 14:13Ja gdy nie mogę wytrzymać pije wodę i zajmuje się czymś . Żeby nie myśleć o jedzeniu. Na początku nie pozwalałam sobie na nic słodkiego bo to moja słabość. Dopiero z czasem , i teraz jak narazie umie powiedzieć stop
MocnoNienazarta
27 lutego 2019, 11:10A może spożywasz za mało kalorii, dlatego takie rzeczy automatycznie rozbudzają Twój apetyt?
ZdrowieJestGit
27 lutego 2019, 10:26Żeby pozwolić sobie na tzw cheata trzeba być już mocno utwierdzonym w nowych zdrowych nawykach. Na początku lepiej obracać się w tym co dozwolone. Trzymaj się i nie poddawaj.
agazur57
27 lutego 2019, 09:29Gdy nie mogę wytrzymać, żuję mocno miętową gumę lub biorę tic taca (oczywiście nie całą paczkę).