Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 1/11 śr. 12.03.2008r.

Zjadłam:
- 1 racuszek (bez cukru)                                                       ~100 kcal
- budyń karmelkowy
(200ml mleka 1,5% -90kcal, 3 łyże. cukru -61,5kcal)            ~200 kcal
-kanapka
(2 kromki -106kcal, wędlina -100kcal, ketchup)                    ~210 kcal
                                                                                               510 kcal