Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Endorfinki + jak dojść do celu z Kalą :):):)


Witajcie !


Dziś dzień zaczął mi się  jakoś nie wyraźnie poprostu potrzebuje doładowania Endorfin ( zaraz idę na ćwiczonka z Ewcią )
Kochane właśnie oglądałam super filmik  Kali na temat jak dojść do celu ? jest świetny polecam wam gorąco




Cała prawda, której często nie dostrzegamy

dziś plan mam taki :
8 śniadanko : omlecik na białkach z warzywami + kawa
12 obiadek : jeszcze nie mam pomysłu ale napewno coś znajdę na vitalii
15 podwieczorek : jabłuszko pod kruszonką otrebową z pestkami dyni i cynamonem
18- kolacja : jogurt z otrebami i poziomkami ( z mojego ogródeczka )

no i oczywiscie endorfiny z Ewcią  o 10 tej :)
skalpel + po południu  dwa zestawy po 6 min










Zawsze mam problem z ubiorem niestety umiem super doradzić i ubrać przyjaciółki ale jeżeli mam sie sama ubrac to masakra nie umiem totalnie ogranać swojego ciała nie wiem dokładnie jaki mam kształt ciała
niby jabłko ale nie mam dużego biustu za to zad big i udziska okropne a brzuch jak baba w ciąży  taka ni jaka sylwetka  i w co mam sie ubrac zeby wygladać jak człowiek ????


może coś poradzicie  mam egzamin w sobote i nie mam co na siebie włożyć  a właściwie nie wiem co?
biegne po endorfinki
Miłego dnia Kochane :)
  • NextAngel90

    NextAngel90

    11 czerwca 2013, 13:00

    :) ja sama mam problem y z ubieraniem się;) no tak to już jest;p doradzę każdemu dookoła a sama jak łajza;) trzymaj się :) i powodzenia na egzaminie;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.