Witajcie
Jedzcie 5 posiłków dziennie, na pewno o tym wiecie. Całe 5 dni jadłam jak należy co 3, 4 godziny nic nie podjadałam. Nadszedł weekend i szlak wszystko trafił. Szkoła stresy, niechęć do jedzenia a wieczorem wielkie gastro. Ogólnie mówię takiemu sposobowi NIE!!! Ostatni raz coś takiego, nie chcę znów zobaczyć na wadze przykrej 60!!!![]()
kurdefelka
10 marca 2013, 18:11Weekendy są do bani pod tym względem:/
marlady
10 marca 2013, 15:535 posiłków to świetna sprawa. Ja się na to przestawiłam i dopiero wtedy schudłam trwale, także szczerze polecam ;)
Kora1986
10 marca 2013, 14:43Ja w weekendy posiłki zazwyczaj ograniczam do 4, ale na tygodniu 5 i tracę na wadze. Weekendy też są ciężkie, bo jest więcej okazji do podjadania.....
iamfancy
10 marca 2013, 14:31aaa jaki fajny tyleczek na zdjeciu