Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13.11.2011

13 listopada 2011

brzuszki: 15/32

Rzuciałam chleb i bułki na jakiś czas. Kupiłam chrupkie. I jem. :)

Musze to wszystko robić stopniowo bo inaczje to się nie da. Jestem dziś nastawiona pozytywnie :)

kotbezbutow
14 listopada 2011, 08:07

Super, pieczywo chrupkie jest fantastyczne, ale nie można zapominać, że też tuczy. Więc lepiej już zjeść razową bułkę niż całe opakowanie pieczywa chrupkiego ; ) Moj tata kiedyś tak robił i "dziwnym trafem" nie chudł :D
schudne4kilogramy
14 listopada 2011, 06:32

bo pół kilo już spadło...
kiziamizia23
13 listopada 2011, 18:19

grahameczki można wcinać, byle by białego chleba i wyrobów z białej mąki się nie tykać;)
misslala
13 listopada 2011, 17:36

polecam jeść chleb razowy na zakwasie :) pakowany po 6 dużych kromek, bardzo ciemny i mocno "zibty". tylko ma bardzo specyficzny smak, ja tam go lubię ;) poza tym jest baaaaardzo sycący. pozdrawiam
xKarolinaxx
13 listopada 2011, 17:07

dziekuję, że mi odpowiedziałaś powodzenia życzę :)
Monika1108
13 listopada 2011, 11:22

ja od dziś też przestawiłam się z pieczywa na chrupie i kupiłam Wasę, 7 zbóż..kromka to 20kcal:) powodzenia!

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:13.11.2011