Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan działania!

Od dziś przez 7 dni (taki plan, nie dłuższy bo mnie długieee plany nudzą :p)
mam taki plan: względna dieta ( w miarę możliwości, dopasowana do kieszeni!)
i ....
ćwiczenia! co do tego to przynajmniej 15min, jakie? jeszcze nie wiem.
Ale tak by były solidne! :) plan na 7 dni..

I parę ciekawostek, czytałam artykuł ostatnio, że
jeśli rano zje się dwa jajka to w ciągu dnia ma się mniejszy apetyt, a tłuszcz zawarty w jajku nie odkłada się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Tylko pomaga jeszcze spalać tłuszcz!
Miłej niedzieli!